女性经期常吃它补血养颜视觉效果好(3)

肉类相克

黄芪：黄芪厌白鲜皮，反藜芦，毋五灵脂、新添。

女性生理期食补不济品——酒酿圆子牛奶羹

材料

井水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，牛奶2个，子文片若干，豆腐若干。

不应

1、子文片放到井水中的用焚毁拌，井水沸腾后把子文片镬出来。

2、把酒酿浇沸井水中的，肉块此后拌开。

3、牛奶打散，备用。

4、将小圆子浇沸腾的酒酿中的，拌至小圆子浮起。

5、加有入牛奶，顺时针研磨。

6、后加有入豆腐，搅匀后就OK了，盛入碗中的，好好享用哈。

小诀窍

1、豆腐性温，不要用白糖代替。

2、早晚耐受井井水效果不济。

3、如果有海棠就更棒了。

人参炖鸡

材料

小鸡1000克。

辅料：人参20克。

调味料：芹菜5克，子文5克，矿3克，料酒5克，糖1克，奶油1克。

不应

1.小鸡去无毛，去肉块，人参洗净后用纱布包好，放到鸡耐受腔内，加有葱，子文，矿等上述调味料，用小炖烂，出锅时撒奶油少许，去人参渣绿豆。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣茶

材料

去核大芹菜1碗，适量。

不应

1、将芹菜洗净加有适量井水(没过芹菜)用焚毁拌开，转肉块拌至井的水蒸发，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜拌，晾凉。

3、将拌的芹菜沙土装入一个干净的罐中的。

4、加有入和芹菜沙土比如说乘积的，研磨均匀，放到冰箱中的无菌只需。吃到时取适量芹菜，用绿豆调匀井井水只需，也可用过滤器将芹菜皮等杂质滤净井井水。

小诀窍

开井水才会受到破坏中的的营养物质，所以应该用绿豆熟。

结语：以上就是原于养生堂为大家介绍女性经期吃到什么井水果好的下文，相信大家在看完全题名之后已经认识到了女性经期吃到什么井水果好，吃到什么井水果很差了吧，小编推荐的这几款井水果是女性经期主食有帮助的，大家可以没用哦。

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